福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース
Ｐｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ
提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^)
今月もランニングサークル終了致しました！！
今回は４名の方に参加して頂き、スピードに合わせて２グループに分かれて走りました(=ﾟωﾟ)ﾉ
【ストレッチ】
【補強】
ストレッチと補強の後は外に出てランニングドリルで身体を慣らして、走りました(^^)
レース明けで疲れが溜まっていてあまり走れていなかった方、走り方のコツがわかってきて疲労が溜まりづらくなった方などにも喜んで頂けました(＾◇＾)
ランニング後はストレッチ
ストレッチは今回初参加の中村トレーナーにしてもらいました(^^)
ちなみに、中村トレーナーは柔道整復師の免許を持っているので、テーピングの処置などもしっかりと行うことができます！！
これでＰＢＭランニングサークルはランニングの前後のサポートも万全に整いました(^^♪
ランニングに少し不安がある方でも、充実のサーポートが受けられるので、是非一度ランニングサークルに参加してみてください(^^)
スタッフ一同お待ちしております！！
次回ランニングサークルは１２月１９日（日）１６：００～１７：３０ ＰＢＭ＋Ｓにて開催いたします(^^)/
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Personal Body Management
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住所:福岡県福岡市柳河内1丁目2-12 第一浮羽201
TEL:092-555-8429
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