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福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Managementオフィシャルブログ
トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^)
今回はトップアスリートも愛用しているトレーニングツールについて書いていきたいと思います！！
もちろん、PBMにもありますよ(^^)
その名もPOWER BURST BAG！！
実はこのツールは先日歴史的勝利を納めたラグビー日本代表のトレーニングに活用されたり、
ソフトバンクホークスもトレーニングに活用したりしています(^^♪
他にも、多数のトップアスリートが愛用するなど注目されているツールです(｀・ω・´)
（巨人・杉内投手）
（横浜・斉藤MF）
などなど、他にも多数・・・
なぜこのPOWER BURST BAGが重宝されているかというと・・・
簡単に言うと・・・POWER BURST BAGは中に水（色は入浴剤で付けております）が入っており（5kg~15kg程度）、これを持って動作を行うことで、不安定な負荷を与えづらい上半身に対して、不安定な負荷を与えることができます。
もちろん、上半身が不安定になるということは、下半身も不安定になります。
この負荷に対して体制を崩さないようにすることで、体幹に様々な刺激が加わり、プレー中の咄嗟の動作をより正確に出来るという能力を上げることができます！！
プロスポーツ選手も行っているワンランク上のトレーニングを体験したいという選手は、是非一度PBMへお問い合わせください！！
スポーツの世界はとてもシビアです・・・迷っている間にライバルたちは次のステージへ行ってしまいますよ(>_<)
最新の科学で選手たちの身体をサポートさせていただきます(^^♪
次回からPOWER BURST BAGを使用した様々なトレーニング法をご紹介致します。
スポーツをしている子、スポーツをしている子の親御さん必見の内容になります(*^-^*)
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