いつまでも元気でいたい、【体が資本】と考えてる方はPBMへ！！
福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Managementオフィシャルブログ
パーソナルトレーナー森澤海渡です(^^)
メリークリスマス!(^^)!♪
皆さん大切な方と楽しい時間を過ごされてますか(^^)
僕は今日もPBMにいます。(笑)
１年に１度のクリスマス
素敵な１日を☆
でも僕は今日もPBMにいます(笑)
話しを切り替えて楽しい身体の話しをしましょう！(笑)
今日はよく当店に来られる方の典型的な例をお話しします。皆さんも当てはまるかもしれないのでよーーくチェックです。
怪我や身体の痛みが出たら皆さんはまず誰に診てもらいますか？これはもちろんお医者様ですよね。お医者様、病院で診てもらいました。では、その後はというとほとんどの方はお薬を処方してもらいます。
ではこのあとは・・・・？お薬で痛みが消えた、治ったと思いこみ、一安心って方がほとんどではないでしょうか？
この例はかなり危険です。薬はいつかきれるもの。当然また同じように痛みがでてきます。もしかするともっとひどくなるかも。この思考のままではまた病院行って、お薬を処方してもらって・・・・最悪なルーティンですね。。。
怪我・痛み
↓
病院
↓
お薬
↓
怪我・痛み
・
・
・
こうならないためにも病院で診てもらい、運動の承諾が得られればかかりつけのトレーナーに相談をしましょう。
いない方はむやみに一人で運動を始めることはおススメしません。運動強度、やり方等に間違いがあれば怪我のリスクが増えるからです。
自分で髪を切りませんよね？プロの美容師さんにしてもらうはずです。
運動も同じです。プロのトレーナーに身体を見てもらいましょう！
そうすれば最悪なルーティンから脱出できるはず！
ではまた明日(^^♪
初めての方はこれから！
WEB予約も可能です！
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