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福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Managementオフィシャルブログ
トレーナー長谷川聖です(^^)
本日、Ｊリーグで話題の中学生「久保建英くん」がＪ３デビューしました！
ネットより画像を引用
15歳5か月1日でのデビューは最年少記録となったようです。
スーパー中学生です！
スペインのバルセロナＦＣの下部チームに所属していましたが、現在は日本のＦＣ東京に所属しています。
高校野球でも早稲田実業の清宮幸太郎くんが中学生のころから注目されていますね。
ネットより画像を引用
先日も日本ハムの栗山監督が早稲田実業と日大三との試合をお忍びで視察していたことがニュースになっていました！
スポーツの世界では、若い年齢層の活躍が目覚ましいですね！
こういった若い世代の活躍を聞くと、これからどんなスターになっていくのだろうとわくわくするのは私だけでしょうか(笑)
さて、体が未完成な若いスポーツ選手はその時々に合ったトレーニングをすることも大切です！
一般的には日本人を含むアジア系の人種は比較的早い段階で体ができる『早熟型』の成長をするといわれています。
欧米人は逆に、『晩熟型』が多いようです。
スポーツをする上では、体が大きいほうが有利になることが多いです。
中学生世代では世界でも勝てているのに、成人になると日本が勝てなくなる理由はここにもあります。
体の成長度を良く観察し、その成長度に合わせたトレーニングをしていくことが重要です。
なにはともあれほとんどのスポーツでは体が大きいに越したことはありません！
お子様の体づくりを考える上で運動と同じくらいに重要な『栄養』についての知識。
栄養についてはＰＢＭの管理栄養士吉村トレーナーが専門です。
是非、食事についての相談がある方は吉村トレーナーまで！！
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最後までお読みいただきありがとうございました(^-^)
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