科学的根拠に基づいたロコモティブシンドローム予防改善を受けるなら全スタッフが国際ライセンスを保持したPBMへ
科学的根拠に基づいた健康情報とスタッフの日常を投稿しています♪
皆様、こんにちはPBMパーソナルトレーナーの安部 光祐です(＾◇＾)
昨日は大相撲春場所、稀勢の里の逆転優勝に世間が盛り上がりました！！！
ネットより画像引用
本日、ＰＢＭではウォーキングレッスン体験会で盛り上がりました♪
生涯歩ける体を目指す少人数レッスン
『ウォーキングレッスン』
ウォーキング(歩く)ことが苦にならないことを目的に
姿勢、動作の改善、歩くために必要な体力
を得るための運動の必要性を理解、習得していただくウォーキング専門のレッスンです。
今回の体験会では簡単な歩幅チェック後に、身体のバランスをストレッチなどで整えながら股関節運動を中心に歩くための身体づくりをしていきました！
参加された方のも「歩幅が変わった」「歩きやすくなった♪」と喜んでいただけました(^^)/
次回以降も【ウォーキングレッスン】で生涯歩くための身体づくりサポートをしていきたいと思います！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました!(^^)!
『ウォーキングレッスン』
毎週月曜9時～(60分間)
参加費：会員1000円 ビジター1500円
～PBMでは姿勢でお悩みの方へ 自分に合った調整、運動法をご案内しております～
姿勢が変われば人生が変わる( ･`д･´)！
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運動施設では日本初となる次世代型姿勢評価システムを導入しています。
2017年 姿勢？チェックからはじめてみませんか？
～Peek a body あなたの身体を見透かす～
～ご自宅でもオフィスでも「出張パーソナル」～
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Personal Body Management
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住所:福岡県福岡市南区長丘１丁目１７－１５
TEL/FAX：092-555-8429
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