入社から半月が経ちましたヽ(^o^)②

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福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ

Personal　Body　Management株式会社

パーソナルトレ―ナーの原慈英です！

前回に引き続き今回はPBMの3つの特徴の

２つ目についてご紹介していきます！

２つ目は

身体の不調の原因は患部以外にあり

ということです。

人の身体には【可動性】動くことに適した関節と

【安定性】安定が重要な関節が交互に存在しています。

この【可動性】と【安定性】が何らかの原因によって関係が崩れてしまった際に

痛みや不快感、運動パフォーマンスの低下が現れるのです。

例えば、腰痛をお持ちの方がいたとします。

腰（腰椎）は【安定性】の関節と言われています。

その上下の【可動性】の関節と言われている胸椎（背骨）か股関節の動きが悪いせいで腰に負担がかかり

痛みが出ているのかもしれません。

PBMではこれらのことを踏まえて、アライメントチェックの際に

止まっている姿勢だけでなく、簡単な動作の中から機能不全、可動制限を起こしている筋肉や関節を見つけ出します。

以上で２つ目の特徴についてご紹介いたしました！

次回は3つ目の特徴についてご紹介していきます。

最後までお読みいただきありがとうございます！！

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