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福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Management株式会社
パーソナルトレーナーの原慈英です！
皆さんこんにちは！
今回のブログは物理的なカラダの痛みと心因性の痛みについてご説明いたします。
まず物理的なカラダの痛みとは
前回のカラダの痛みについてのブログでもお伝えしましたが
筋肉が硬くなって、関節の動きが悪くなり、無理な動きを繰り返して痛みが生じます。
他にも、体重のかけ方や不良姿勢によって背中を丸めづらくなり
背骨のしなりが失われ負担が一部に集中して、その一部に痛みが生じる場合があります。
次に心因性の痛みとは
末梢の傷が治っても引き続き痛みを生じさせる電気信号が脳で起こってしまうことが原因の一つと言われています。
他にも、心臓や胆のうなどの内臓の病気が原因で関連痛が首や肩、背中に生じる場合もあります。
神経が反応して起こる痛み、物理的な痛み、そして精神的な痛み。
いずれにしても、痛みは心とカラダからの緊急メッセージです。
カラダに痛みが起こっている状態で無理をすると
物理的にカラダが壊れるという警告としての痛みは
原因を取り除かなければ一大事に繋がることもあります。
皆さんもカラダの痛みが生じた場合にはいち早く取り除いてみてはいかがでしょうか？
最後までお読みいただきありがとうございます！！
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