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福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Management株式会社
パーソナルトレーナーの原慈英です！
皆さんこんにちは！
今回のブログは体幹に関わる骨の構造についてご説明いたします。
一概に体幹と言われてもイメージしにくい方もいるのではないかと思います。
まずは分かりやすく
四足歩行の動物でイメージしていきましょう！
たとえば馬
馬の体幹部は
前脚と後ろ脚の付け根の間にある背中および腹の部位です。
競馬で言うとゼッケンを装着する部分にあたります。
一方、常に2足歩行のヒトの体幹部となると、答えるのはなかなか難しくなります。
一般的には、腕と脚の四肢と頭以外の部分と捉えられがちですが、少し違います。
そこでまずはヒトの骨の構造から見ていきましょう。
体幹部の軸となるのは、柱体と呼ばれる約30個の骨が連なる脊柱です。
頭蓋骨から続く7つの頚椎は軽く前に曲がって
12個の胸椎は後ろにカーブし
そして5個の腰椎が再び前方に曲線を描き
最後にきつく後ろにカーブした仙椎で終わっています。
この脊椎のS字カーブは、2本の脚で立って歩くヒト特有のもので
馬も犬も猫も脊柱の構造はまっすぐな直線なのです。
次回はヒトの脊柱はなぜS字カーブを描いているのかについてご説明いたします。
最後までお読みいただきありがとうございます！！
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