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前回は
ロコモティブシンドロームとは
健康寿命についての内容に触れました(*^_^*)
今回は運動不足や日本のフイットネス人口などについて
書きたいと思います(^^♪
ネットより画像引用
2015年のデータでは
日本は3.3% 米国17.3% 英国13.7%
と言われています!
数値を見てわかるように
日本はかなりフイットネス人口が低いので運動
する方が少ないことが分かりますね…(*_*)
最近では24時間営業しているジムや
運動施設も多くなってきたので、
多少はこの数値も上がってはいるとは思いますが、
この数値だけでも「運動不足」の方が多そうな
イメージができますね(>_<)
ネットより画像引用
【運動不足が起こると。。。!?】
フィットネス人口でふれたように、
日本の今の現状として「運動不足」の方が多い傾向にあります。
その理由としては、
運動不足原因で【ロコモティブシンドローム】に
なっている方、予備軍と言われる方は人口の約3分1(約4700万人)
いると言われています!
そして
日本では毎年、5万人もの人が「運動不足」が
原因で亡くなっています。
これは「喫煙」「高血圧」についで
第3位となります!(*_*)
骨粗鬆症、変形性膝関節、サルコペニア、
ヘルニアなどもロコモが原因でおこるものです。
ネットより画像引用
年齢関係なく
ロコモティブシンドロームに
なる方はいます。
次回はそんなロコモティブシンドロームの
簡単なチェックを紹介していきたいと思います(^^)
最後まで
お読みいただきありがとうございます<m(__)m>
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