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福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Management株式会社
パーソナルトレーナーの原慈英です！
皆さんこんにちは！
今回のブログは体幹の基盤となる骨についてご説明いたします。
体幹の基盤となる骨は脊柱、胸郭、骨盤です。
体幹の中心となる脊柱の胸椎部分には
大事な臓器を収めた胸郭が連結しています。
ところが、胸郭の背面にある肩甲骨は体幹ではなく腕の一部に分類されます。
一見、胴体部分にあるように見えて、肩甲骨は解剖学的に言うと
腕の付け根なのです。
一方、仙骨に連結している寛骨は
いわゆる骨盤にあたります。
実はこれも解剖学的に言うと体幹には含まれません。
四足歩行の動物の骨盤が後ろ脚と一体化しているのを見れば、分かりやすいでしょう。
ですが、直立姿勢のヒトの場合
仙骨と寛骨の関節（仙腸関節）は前後に微妙な動きしかできません。
肩甲骨のように独立した動きもなく
腰椎や仙骨の動きにほとんど同調して動くため
機能的な意味では体幹の一部と考えることができます。
つまり、骨格で言うと脊柱、胸郭、骨盤が体幹の基盤となる骨格なのです。
次回は体幹の骨格を支える筋肉についてご説明いたします。
最後までお読みいただきありがとうございます！！
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