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福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Management株式会社
パーソナルトレーナーの原慈英です！
皆さんこんにちは！
この前の土曜日は研修の後に誕生会でした(^^)/
その主役は小西代表です！
花火付きのばバースデイケーキに苦戦しながらも喜んでをいただきました（^^♪
さて、今回のブログは筋肉の種類についてご紹介いたします。
筋肉の種類には３つあります。
一つ目が心筋です。
この筋肉は文字通り心臓を動かすための筋肉です。
心筋は自分の意思ではなかなかコントロールできない筋肉で
この筋肉を不随意筋と言います。
不随意筋にはもうひとつあります。
それは平滑筋です。
この筋肉は主に内臓を動かす筋肉です。
そして、最後の1つが骨格筋です。
骨格筋は自らの意思で動かすことができるため
随意筋と呼ばれています。
歩きたいと思えば歩けるのもこの筋肉のおかげです。
ただ、筋肉のコリやハリを感じるのがこの骨格筋なのです！
次回は骨格筋の構造についてご説明いたします。
最後までお読みいただきありがとうございます！！
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