♯pbmヒップアップ

科学的根拠に基づいたﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ＆栄養指導を受けるなら
全スタッフが国際ライセンスを保持したPBMへ！！

～トレーナーによるトレーナーのためのサポート～

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健康に関する情報、

トレーニングに関する情報は下記の情報誌や

エクササイズチャレンジをご覧ください(*^^)v

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～PBMが発行している身体に｢やさしい健康情報誌｣～

節分が終われば、

次は【ひな祭り】ですね(^^)/

PBMの玄関にも、ひな人形を

昨日飾り付けました(^^)♪

お手玉サイズくらいの可愛いひな人形ですよ(^^♪

ネットより画像引用

♯pbmお正月太り解消

に引き続き今回からは、

♯pbmヒップアップ

をインスタグラムにて投稿していきます(^^)/

前半は

姿勢の確認、準備運動として

ストレッチを投稿しています♪

是非、チャレンジされた方は

♯pbmヒップアップ

とハッシュタグを付け投稿お願いしますm(__)m

トレーニング仲間を増やしていきましょう♪

もちろん分からないことがあれば

ＤＭでも受け付けておりますので

お気軽にご連絡くださいm(__)m

今から始めれば

薄着なる春くらいまでには素敵なボディラインを

手に入れることができるかもしれません!(^^)!（笑）

ネットより画像引用

その他にも

ストレッチや運動など

YouTubeで確認できます♪

是非、チャンネル登録をお願いしますm(__)m

動画はこちらから！

↓↓

最後までお読みいただき

ありがとうございましたm(__)m

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