こんにちは！
福岡市南区のパーソナルトレーニングジム、スタジオ
Personal Body Managementパーソナルトレーナーの森澤です(^^)
先週の日曜日はお客様の結婚式でした(^^)
台風の影響で天候がどうなるかと心配でしたが幸運にも日曜日は晴れて絶好の結婚式日和に♪
４月から結婚式という晴れ舞台に向けて一生懸命にダイエット、シェイプアップを頑張ってくれました。
仕事上、時間が不規則にもかかわらず週１回のパーソナルトレーニングと自宅での呼吸トレーニングに励んでもらい、結果約半年の期間で体重が-3.1kg、ウエストが-7.8cmと数字もそうですが見た目もかなり変化！
はじめの３ヵ月は姿勢改善とお腹を引き締める呼吸トレーニングをメインに行い、後半３ヵ月はウエイトトレーニングをメインに行い見事に身体が変わってきました(^^)
綺麗な姿をもっと大きくしてお見せしたいのですが、個人情報もあるのでここまでで。
今ごろはハワイで楽しい新婚旅行を楽しんでることでしょう(^^♪
ではまた！
PBMは企業様向けにも姿勢測定会や心臓マッサージ講習、講義など行っております。
詳しく知りたい法人・企業様はこちらをご覧ください。
姿勢が気になる、どのくらい歪みがあるのか知りたい方はPeekabody
猫背対策運動について知りたい方はこちら
