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福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Management株式会社
パーソナルトレ―ナーの松比良 真央です。
すっかり季節は秋ですね!(^^)!
紅葉はまだかなと思いながら…！
この時期なら登りやすいかなと思い、
先日、初めて【宝満山】を登ってきました♪
感想は…
きつかったです！！(笑)
でもそれ以上に頂上の景色は最高でした(^^)/
標高829ｍはキツイと聞いてはいましたが…。
とにかく岩や階段が多く、2日後の筋肉痛がひどかったです！(笑)
ほとんどこのような大きな石の階段が多く…
頂上の最高な景色の後は
またハードな下山が待っていました(;'∀')
この日は天候にも恵まれ、
登山の方もかなり多かったです♪
もう少ししたら
紅葉も楽しみながら登山できそうな感じでした(^^)/
次はもう少し余裕をもって
登れる山にしたいと思います(笑)
登山中に思ったのは
慣れている方の身軽さに驚きました。
大きな階段でも
息切れなく、楽々と登っていました。ホント凄いです。
勝手に感心しました。
やはり何事も経験を積むことと
繰り返し行うことで、身体に覚えさせることが大切だと感じました(^^)
運動に不安を持っている方や体力に自信がない方も
繰り返し身体を動かすことによって、
姿勢改善や、体力向上、ボディメイク、引き締め等
目標を達成することができます！
そんな悩みや、不安は
1一人で抱え込まず、私たちトレーナーに
是非ご相談下さい(^^)/
最善の改善策が見つかりますよ♪
趣味が登山と言えるように私も頑張ります！(笑)
最後までお読みいただき
ありがとうございましたm(__)m
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