福岡市南区長丘にありますパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Management株式会社(^^)b
パーソナルトレ―ナーの 中村 治人 です！
※最後にエクササイズの紹介があります！
パーソナルトレーナーとしてスタートして3ヶ月が過ぎました。
同時に私はパーソナルトレーニングのファンでもあります(笑)
いろんな人に運動を開始したいのであれば、パーソナルトレーニングを勧めています('◇')ゞ
仕事としてはまだまだ勉強の日々ですが、
お正月に休暇を利用して、今一度パーソナルトレーニングというサービスについて考え直してみました。
本日は１人のファンという立場で、お客様目線での記事になります。
パーソナルトレーニングとは、
「お客様の身体に合わせた完全マンツーマントレーニング」だと考えています。
なので、お客様の数だけ運動のメニューがあると思っています。
いわば完全オーダーメイドです。
年末に東京に住んでいる友人と連絡をとる機会がありまして、
「パーソナルトレーニングを始めたんですよ～」というからびっくりしました。
自分は他県のパーソナルトレーニングに関して情報があまりありません。
なので、どんなことをしているのかと尋ねてみました。
すると、
・バーを担いでスクワットをしている
・ベンチプレスをしている
・体幹トレーニングをしている
ということでした。
結構ハードだなと感じました(笑)
でも身体づくりのために継続するそうです！
頑張ってほしいですね(^^)
また、
「トレーナーさんがとても親切です」とも言っていました！
これはパーソナルトレーニングの魅力の一つですよね。
一人じゃないから頑張れるものです。
こんな風に、
友人からパーソナルトレーニング話を聞く方もいらっしゃるのではないでしょうか？
例えば、
ダイエットには運動は必要です。
ですが、ただ単純に運動強度を上げれば良いというわけでもありません。
それはケガをする可能性があるからです。
強度が大きいということは負荷も大きくなるわけですから、
身体に対する負担も比例して大きくなります。
そういった問題を解消するために、
福岡市のパーソナルトレーニングジムPBMでは、
姿勢チェックと動作チェックをトレーニング前に実施しています。
これにより、
身体上の問題点に対してアプローチをしつつ、お客様の主訴（痩せたい、疼痛予防をしたい）にも的確にアプローチをしています。
つまり、この点がオーダーメイドになっていきます。
また、自分が知っている範囲でも、
同じような考え方で活動されているパーソナルトレーナーは福岡にもたくさんいらっしゃいます。
というように、
「最近、パーソナルトレーニングジムの施設が増えたなぁ」とよく感じます。
これだけ増えると施設選びに苦労するのではないかと少し思うようになりました。
ジムの数だけ個性があるのかも知れません。
パーソナルトレーニングといっても、そのサービス内容は様々です！
事前の情報収集は必須といえる気がします！！
その中でPBMを選んでいただけるよう自分も精進していきたいと思いました！(^^ゞ
ぜひ友人も帰福の際は、PBMに一度セッションを受けに来て欲しく思います(笑)
※パーソナルトレーニング施設の選び方に関して、弊社代表の小西が自身の経験をもとにまとめたオススメの記事がありますのでご参照くさい！
ココクリック→「ダイエットだけではない！福岡で間違えのないパーソナルトレーニング探し」←ココクリック
本日は、簡単な猫背改善エクササイズのご紹介です！
福岡市のパーソナルトレーニングジムのPBMSボディドックで身体の状態をチェック！
福岡市南区にあるPBMの最新技術を使って姿勢分析！
詳しく知りたい法人・企業様はこちらをご覧ください！
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Personal Body Management
https://www.pbm555.com/
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住所:福岡県福岡市南区長丘１丁目１７－１５
TEL/FAX：092-555-8429
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