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あなたの性格傾向は?~心理カウンセラーブログ~

当パーソナルジムのパーソナルトレーナー、森澤は心理カウンセラーとしても活動をはじめました。

(メンタル心理カウンセラー、上級心理カウンセラー所得)

このブログが精神的に悩みを抱えている方の力になればと幸いです。

パーソナルトレーナーでもあるので心と体の両面からのアドバイスもできたらと思います。
森澤海渡

私たち人間はそれぞれ個性を持っています。
性格
おっとりした性格だったりその反対のせかせかした性格だったり。
もしかしたら皆さんお気づきかもしれませんが性格は身体に影響を及ぼします。
それを見つけたのが精神科医のローゼンマンとフリードマン。
精神科医のローゼンマンとフリードマンは心筋梗塞や心臓疾患など「虚血性心疾患」になりやすい性格を「タイプA」と名付け、そのタイプAと対照的な性格を「タイプB」と名付けました。
これからの質問に答えることであなたが「タイプA」よりの性格なのか「タイプB」よりの性格なのかがわかります。

どちらの傾向が強いか直感でお答えください。

 

【性格傾向診断テスト】
1、A攻撃的である B温和的である
2、A歩く速度が速い B歩く速度がのんびり
3、Aじっとしているのが苦手 Bじっとしているのが苦痛じゃない
4、A競争が好き B争いごとは苦手
5、A愚痴や泣き言をいうのが嫌い Bつい愚痴ったり甘えたりしてしまう
6、Aちょっとしたことで腹が立つ Bあまり気にならない
7、A話すのが早い B話すのが遅い
8、A仕事優先の生活 Bプライベート優先の生活
9、A待つのが苦手 B待つのは平気

 

いかがでしたでしょうか?
これでAの数が多かった方は「タイプA」の傾向があります。
タイプA
タイプAの性格面は
・せっかち
・野心家
・競争心が強い
・怒りっぽい
・管理職の人に多い
などが当てはまります。
そして身体面は
・高血圧
・高脂血症
・虚血性心疾患
などを起こす可能性が高いです。
理由はやはり「ストレス」を抱えやすい行動や思考があるからでしょう。
「タイプA」の方が気をつけることはゆとりある生活を心がけていくこと。ヨガなどリラクゼーションできるものを取り入れてみると良いでしょう。

 

そしてBの数が多かった方は「タイプB」の傾向があります。
タイプB
タイプBの性格面は
・おだやか
・協調的
・楽天的
身体面は
・ストレスも溜まりにくく、心臓疾患になる確率は「タイプA」と比べ低い。

健康面で考えると、「タイプB」の性格傾向のほうが良いです。
たしかに企業のトップにたつ経営者の方は平均よりもはやくに亡くなってしまうイメージが強いですね。

 

もっと細かく性格が知りたい場合は「エニアグラム」という性格診断がおすすめです。
エニアグラムは9つの性格にわけてその性格や行動傾向を細かく解説してくれます。
エニアグラム

気になる方は検索してみてください(^^

ではまた♪
福岡市南区のパーソナルトレーニングジム、スタジオ

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パーソナルトレーナー兼心理カウンセラー 森澤海渡

 

 

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