こんにちは。
福岡市南区のパーソナルトレーニングPBMの小西基治です。
本日は低強度の運動指導をさせたら右に出る者はいないと評判の安部トレーナーによる動画を紹介させて頂きます。
今回は
①エクササイズの解説と
②レッスン形式でエクササイズの
二部構成でお送りします。
それではご覧ください。
体力に自信のない方でもできる猫背改善体操
いかがでしたか？
比較的簡単にできたのではないでしょうか。
猫背改善に限らず身体バランスを整えるのに効果的な内容となっていますので是非是非取り入れて下さいね。
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