福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース
Personal Body Management
提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^)
だいぶ久しぶりの更新になってしまいました(^_^;)
さて、突然ですが今回のブログのテーマにもしている『Life is motion』とは誰の言葉かご存知でしょうか？
これは、哲学者のアリストテレスの言葉なんです。
動くことがいかに大切かということですね!(^^)!
ということで、今回から動くことの基本である歩行について書いていきたいと思います！！
よく言われる『正しい歩き方』とは、どのような歩き方でしょうか？
・・・・これは実はとても漠然とした質問なので、一概にコレとは言えません。
例えば、モデルさんのように着ている服を綺麗に見せるための歩き方は、ダイエットをしたい方や膝痛を解消したい方には向きません。
その逆も同じですね。
もっと言えば、約束の時間に遅れると思って急いで歩くのと、周りを見ながらゆっくり歩くのでは歩き方は全然違います。
つまり、正しい歩き方とは目的やその状況によって全く異なってきます！！
この質問にざっくり答えるなら『自分に合った歩き方』ということになりますね(^^)
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