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福岡でダイエットに取り組みたいならPBMにお越しください♪ 

こんにちは。福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPersonal Body Managementの小西基治です。

福岡市の当パーソナルトレーニングジムでは2011年より一生涯の健康をサポートすることを目的としてお客様の幸せの根底にある健康をサポートさせて頂いてまいりました。そうした理念から、これまで身体に大きな負担のかかる短期的なダイエットをおすすめしておりませんでした。しかし、多くのお客様のご要望を受け、2019年より人数を限定させて頂いてではありますが、2か月集中パーソナルトレーニングコースを設けました。そうしたところ、ご利用頂いたお客様からは我々が想像していた以上の反響をいただきました。そして2020年!新店舗もWellness Station 楽Lifeも開業し、更にパワーアップしたサービス内容でお客様をお迎えできる準備をいたしましたのでここに告知させて頂きます。

『10kg痩せたい』

『お腹を凹ませたい』

『二の腕を引き締めたい』

『ヒップアップさせたい』

『10歳若返りたい』

福岡の方で真剣に身体を変えたい時はPersonal Body Managementまでお越しください。他社のダイエットジムにはないサービスがここにあります!

2か月集中コースの詳細はこちら

福岡におけるダイエットジムの現状

 

CMで一世を風靡し、今もなお絶大な認知度を誇るライザップさんのご活躍により、良くも悪くも『パーソナルトレーニングジム=ダイエットジム】といったイメージが定着してきました。※根と検索のランキングサイトの上位はダイエットジムばかり・・・

ダイエット(減量)をするためには

【摂取カロリー < 消費カロリー】

の関係性を構築することで結果を生み出すことが可能であるため、ハードな運動や過度な食事制限にも耐えることができれば短期的な成果は獲得できます。高額な金額を支払うことによる切迫感・強迫観念に拍車をかけ厳しい要求にも耐え得る事ができるのかもしれません。

しかしながら、本当にそのやり方でいいのでしょうか?

少なくとも私は、そうしたやり方で効果を持続することができるとは思えません。

あなたは何の為に痩せたいのですか?

たとえ一時的に痩せたとしても、リバウンドしてしまったり健康を害してしまっては意味がないのではないでしょうか?

ダイエットではなくシェイプアップ

 

当パーソナルトレーニングジムでは、ダイエットという言葉はあまり使いません。

我々は『ダイエット=減量』・『シェイプアップ=引き締まったメリハリある身体作り』と定義づけております。

先程も述べたようにダイエットが目的であれば【摂取カロリー<消費カロリー】の関係を作っるだけでよいので、食事をコントロールするだけでも結果を出すことができます。運動指導者がつかなくても全量は可能なのです。

しかし、シェイプアップは違います。

ボン・キュッ・ボンではないですが、引き締めたいところを引き締め・引き上げたいところを引き上げるメリハリのある身体つくりを目指す方にこそ、我々のような専門知識と技術を持ったパーソナルトレーナーが必要なのです。

あなたは、【ダイエットで得た身体】と【シェイプアップで得た身体】のどちらの結果を求めておられますか?

シェイプアップを求めておられる方のみ、続きをお読みください。

当パーソナルトレーニングジムが結果を出せる理由

①全パーソナルトレーナーが国際ライセンス保持者である

 

日本において、運動指導者における国家資格は存在しません。

即ち、たとえしっかりとした学びを踏んでいない素人であってもパーソナルトレーナーと名乗りサービスを提供できてしまうのです。

残念ながら、昨今のダイエットジムブームによって他業種参入やトレーニング好きの方がパーソナルトレーニングジムを開業することが増加し、サービスの質が低下してきてしまっています。

当パーソナルトレーニングジムでは、人の幸せの検定にある健康をサポートするパーソナルトレーナーという職業についていることに自覚と誇りを持ち、科学的根拠に基づいた安全かつ効果的な指導を提供するべく全パーソナルトレーナーに国際ライセンスであるNSCA(全米ストレング&コンディショニング協会)の資格保有を義務化しております。

そうすることで、どのパーソナルトレーナーが担当になったとしても一定水準以上の専門性を持ったサポートをお約束しております。

※当パーソナルトレーニングジムでは還俗的に担当制を導入しております。日々同じトレーナーが担当することにより信頼関係が増し、より良い効果を引き出せると考えております。

②世界で活躍する管理栄養士による栄養サポート

 

当パーソナルトレーニングジムでは、世界で活躍するトップアスリートを数多く担当する管理栄養士が所属しております。

ダイエット・シェイプアップに取り組むにあたり、過度な食事制限はしないにしろ、日々の食事管理は必要です。

これまで体重が増加してしまっている原因やお通じの状態、既往歴の有無や常備薬との相性など、ダイエットやシェイプアップにとっても食事を見直すことは重要なのです。

【ダイエット食=糖質制限と高たんぱくの食事】

っといったイメージが定着していますが、全ての方にとってその食事が正解とは限りません。

①長期的に低糖質な食事を続けていた方で、体重の減少がみられなくなっていた方が、糖質を取り始めたら痩せたケース

②ご高齢の方で筋肉をつけたくトレーニング後にプロテインを欠かさなかった方が、たんぱく質の取り過ぎによって内臓に負担をかけるてしまい体調を崩されてしまったケース 

⇒ その後プロテインをやめて水分補給と水溶性の食物繊維を摂取し始めると改善

十人十色という四字熟語があるように、お一人お一人身体の状況は違います。

痩せたい方がみな同じ食事をすれば痩せるといったことはないのです。

運動同様栄養管理も専門家の力が必要不可欠なのです。

③新店舗Wellness Station 楽Lifeも使い放題

 

通常、パーソナルトレーニングジムではトレーニング後すぐに帰宅されるケースが多いですが、当店は違います。

当パーソナルトレーニングジムでは、2Fにある有酸素運動エリア及び徒歩3~5分にある姉妹店のWellness Station 楽Lifeを契約期間内は無制限でご利用頂けます。

筋力トレーニング後はホルモンやエネルギー代謝の関係上、体脂肪をエネルギーにかえやすい状態なのです。

ダイエットやシェイプアップを目指す方にとってこのタイミングでの運動を逃すのはもったいないと思いませんか?

パーソナルトレーニングで疲れた身体に、更にハードなトレーニングをしましょうといっている訳ではありません。

関節を動かし血液循環を促すトレーニングだけで十分なのです。

そうすることにより運動効果はもちろん、疲労回復効果を高めてくれるます。

しんどいこと・キツイことはなかなか続けることはできません。

長期的に成果を出すための必要条件は気持ちよく・楽しく運動が出来る事。

姉妹店のWellness Station 楽Lifeもぜひご活用ください。

施設の詳細はこちら

その他、有酸素運動エリアの使い放題・姿勢測定器peek a body測定・水素水飲み放題・WEBでのトレーニングメニュー管理など充実したサポートがせってとなっております。決してお安い買い物ではございませんが、当パーソナルトレーニングジムなら安心して取り組むことができると思います。

有酸素運動エリア

姿勢測定器 peek a body

水素水飲み放題

以上が2020年にバージョンアップしたPBM短期集中コースのご紹介になります。

福岡在住の方で、『今年こそダイエットに取り組みたい』『自己流ダイエットは卒業しパーソナルトレーニングはじめてみよう』とお考えの方は勇気を出してはじめの一歩を踏み出してみませんか?

2ヵ月短期集中コース料金

週2回(全16回)コース 139,700円(税込み)⇒132,000円

 

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