福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース
Ｐｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ
提携パーソナルトレーナー兼ピラティスインストラクターの中原義浩です
今週、先週と頭痛やめまいなどで体調を崩されているお客様が多いように感じます
五月病とよく言われているこの時期は、気温・湿度の変化や職場・環境のストレス等で自律神経の波が激しく揺さぶられやすい時期ですので、お仕事を頑張りすぎている方はご用心ください
この頃、眠っても休養がとれていないという方は、ＰＢＭで度々取り上げている腹式呼吸と爪モミを寝る前に行ってみて下さいね
きっと普段よりぐっすりと眠りにつけますから
ちなみに僕は爪モミを行っている間に眠ってしまいます 笑
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Personal Body Management
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住所:福岡県福岡市柳河内1丁目2-12 第一浮羽201
TEL:092-555-8429
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