Personal Body Management
提携トレーナー兼リラクゼーション店スタッフの安部光祐です！
今日は曇り気味ですが、少しでも朝日を浴びようと窓へ近づきます。それが朝型人間の日課です。
今日紹介する 改善法その③ は、 食べ物で身体を刺激する。 毎朝決まった時間に果物などで適度な糖分を摂取し、消化器官を刺激します。
次回は、適度な糖分＝果物などを紹介していきます！！ お楽しみに。
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