福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース
Personal Body Management
提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^)
今回はウォーキングシューズについて書いていきますね！
皆さんはウォーキングシューズにどのような特性があるかご存知ですか？
一般的にウォーキングシューズは歩きやすく、長い距離を歩いても疲れにくいことが知られています。
しかし、それだけではなく衝撃吸収性や屈曲性、安定性、通気性に優れいているほか、適度な硬さがあることも特性として挙げられます。
またウォーキングシューズの使いやすいところは、その時の足の状態に合わせて靴ひもを結ぶことができるということです。
シューズ選びは、シューズにかかとをしっかり合わせた状態でシューズの一番曲がりやすいところに母子球がくるものを選ぶと良いですよ。
ご自分の足に合ったシューズ選びの参考にされてみてください!(^^)!
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