みなさんこんにちは!提携トレーナーの園田美幸です。
今年の冬は・・・お待たせしました集中アクロバット教室を開催いたします。
アクロバットな動きや技は人間技を超えるようなものばかりですよね!
痛そう!きつそう!怪我しそう!
パッと見すごいと思いますが、自分がやって下さいと言われたらちょっと・・・
となりそうですね(笑)
今回は運動をしている子ども達を対象に参加募集をさせて頂きました。
勢いや柔軟性だけに頼ってアクロバットな技を行っている子は怪我が絶対つきものになってしまいます。
・正しいストレッチ法
・柔軟体操
・正しいトレーニング法
・アクロバットの基礎
から順をおって行っていきます。
参加する子ども達には、正しい身体の使い方を知り、出来た時の喜びや達成感を味わって欲しいと思います。
当日が楽しみですね。
体幹や使うべき筋をトレーニングすることによって身体の動きが変わります。
身体の痛みがなくなります。
結果・・・
自分で身体をコントロールできるようになります。( *´艸`)
日時:12月25・26・27日の3日間!
Aコース 10:30~11:45
Bコース 13:00~14:15
申し込み初日より沢山の参加予約をいただき有難うございます。
現在、Aコース・Bコース共にキャンセル待ちになりました。
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Personal Body Management
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