足底は身体を映す鏡と言われています(^^♪
福岡市南区のパーソナルトレーニングジム
Ｐｅｒｓｏｎａｌ Ｂｏｄｙ Ｍａｎａｇｅｍｅｎｔ
提携トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^)
前回の記事で偏平足とはどういった状態なのか、ご理解いただけましたか？
今回もその続きを書いていきますね。
偏平足は足の縦アーチが下がり、足裏がベッタリついている状態ですが、その状態が全て悪いのかと言えば、実はそうも言えないのですね。 というのはスポーツ選手にも偏平足な方はいるんです！
ご存知の方も多いかもしれませんが、陸上短距離の末續慎吾選手
この方の足は見事に地面ベッタリなのですが
これが全て足の筋肉で作られたものだという説もあるのです。
事実であれば、これは身体を鍛えすぎた為に起こる偏平足だと言えますね。
なかなか特殊な例かもしれませんが。
また足のアーチは足部の骨格にも影響されるため、いわゆる遺伝の影響も受けます。
偏平足ではなく、もともとアーチが高い方も実はいるぐらいなんです。
偏平足だからといって全てが悪いものではないということですね。
ただ、やはり偏平足である事は足裏が疲れやすい状態を引き起こしやすくなると思っています。
その理由については次で説明しますね。
～～～～さわやか栄養男子の食事相談～～～～
