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Personal Body Managementオフィシャルブログ
トレーナーの園田美幸です(*´▽｀*)
秋晴れが続く今日この頃ですが、皆様お元気でしょうか？
本日の話題は・・・『水素水』
町のあちらこちらから一度は聞いた事のある水素水！
実際の効果効能がどんなものなのかよく解らないという貴方へ
お届けしていきます。
本当に水素水って身体にいいのか！？
この頃、体力に自信がなくなってきた！
肌のシミ・シワが気になる
実年齢より老けて見られることがあるなど・・・
これは、身体の錆付きサインかもしれないです‼
身体が酸化をするというのはどういうことか!?
皆さん酸素を吸って生きていますよね！体内へ入って行った酸素は栄養と一緒に結びつき、余った酸素は酸化していきます。すると疲れが取れにくくなったり、身体が老化がみられはじめます。
また、ストレスと共存して生きている私たちですが、そのストレスも身体の過度に交感神経を優位にさせてしまい、体内へ顆粒球が増えすぎその顆粒球が体内で活発に活動し自爆した際に出てくるのが『活性酸素』老化・疾病の原因となっているのですよ( ﾟДﾟ)
そもそも水素とは…！？
水素と健康とどんな関係があるの？っと思われる方が多いのではないでしょか？
なかには、危険なガス！エネルギー源！とイメージされやすいですね。
では、身体の中ではどのような役割を行うのでしょう！？
簡潔に言うと酸化した身体を基に戻す『酸化還元物質』です。
本来、身体の中にある酵素が活性酸素を消去してくれるのですが、加齢と共に酵素が減少し活性酸素に対抗できなくなります。そして、細胞は酸化され老化や疾病として現れます。
減少した酵素を補う目的として・・・
ビタミン類、カテキン、ポリフェノール、リコピンなど抗酸化食品があげられますが、これらは複合分子で分子量は⇓⇓⇓
＜分子量＞
ビタミンＢ⇒431
Ｃo-Ｑ10⇒863
これに対して、水素の分子量は・・・
＜分子量＞
水 素 ⇒ 1
数字で見ても解りにくいですね( *´艸｀)
分子量は少なければ少ない方がよいです！なぜならば・・・
複合分子でも水素でも抗酸化（酸化を防止する事）に対する仕事量は『１』だからです。なので小さければ小さいほどより効率的になるという事です。
活性酸素には４種類あります。
①ヒドロキシルラジカル（・OH）
②一重項酸素（O2)
③スーパーオキサイトラジカル（O2₋)
④過酸化水素（H2O2)
活性酸素は全て細胞毒のように思われますが、スーパーオキサイトラジカル（O2-)
過酸化水素（H202)は高濃度では細胞毒性を示しますが、低濃度では制御シグナル分子として、生体にとっては重要な働きも併せて持っています。
水素は一番有害なヒドロキシルラジカル（・OH）を選択し消去するので、理想的な抗酸化物質と言えますね(^^♪
Personal Body Management株式会社では株式会社オリエント薬品さんの水素水サーバー水を会員の皆様へご提供させて頂いております。株式会社オリエント薬品さんの水素水サーバーは水を電気分解し水素を作り、水素を気泡のまま体内摂取できるので、身体に変化が出やすいと考え導入させて頂きました！
運動後の摂取は疲労回復を促してくれます。料理に使われる方もいらっしゃいます。
皮膚からの塗布も吸収してくれます(^^♪
是非一度お試し下さい～☆★☆★
次回、『今話題の水素水!②あなたの身体は大丈夫!?』では園田美幸が体感した水素水の凄さをお届けしていきます。
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