野球少年を観て感じること ～PBM代表小西の独り言～
こんにちは。
【福岡 パーソナルトレーニング】で検索すると一番に表示されればうれしいなと日々ブログを更新している
Personal Body Management株式会社代表取締役の小西基治です！
先日の日曜日・・・
弊社がトレーニング＆栄養指導で関わらせていただいている【福岡南リトルシニア】が【稲生和久メモリアル秋季大会】で見事
優勝いたしました♪
関わらせていただくようになって間もなく三年！
取り組んできたことが結果として現れたことを嬉しく感じています♪
3月には全国大会！
良い結果の出せるようサポートしますので皆様応援お願いします。
さてそろそろ本題！
野球少年を見て感じること・・・
足関節が硬い子が異常なほど多い。。。(-_-;)
あぁぁ股関節まで・・・( ;∀;)
障害の予防⇒パフォーマンスPをテーマにサポートさせていただいてるのでチーム指導を受ける際はFMSを用いてスクリーニングをするのですが初めて見た時は本当に驚きましたね。
子供なのにこんなに硬くてどうするの？？？
こんなので野球できるわけないでしょ！！！
率直にそう感じました。
初年度は案の定けが人続出・・・
っで考えた結果でた結論は
和式便所に座れ！！！！！
これで毎日ストレッチ＆筋力強化です（本気と書いてマジ）
もちろん私達はトレーナーですからオーバーヘッドディープスクワットをできるようになっていただきますが、和式便所に座ることも立派なディープスクワットです！
本当に結果が出ると思いますよ♪
まじめな話、弊社の少年野球チームでのプログラムは足関節と股関節＋α胸椎のモビリティ＆スタビリティの改善が主になっています。
もちろん、サーキットトレーニングややSAQなどのエクササイズも行いますが、中学生までは自分の身体を思うように動かせるようになることに重点を置くほうが良いと考えます。
もっと走らせてほしいなどなどご意見もいただいてきましたが・・・
モビリティファースト！
信じてやってきたことで結果が出てよかった♪
2016年スタッフ増員予定の為、1チーム限定で募集させていただきます
競技関係なく興味のある方（監督・コーチ・父母会の皆様）は遠慮なくお声かけください
～～人生が変わるPBMスタッフによる訪問サポート～～
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Personal Body Management
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住所:福岡県福岡市南区長丘１丁目１７－１５
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