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世界一安全かつ効果的なトレーニングを目指してます

何言ってんねん!という声が聞こえそうなタイトルでごめんなさい。(笑)

福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ

Personal Body Managementオフィシャルブログ

パーソナルトレーナー森澤海渡です(^^)

今回は当店愛用トレーニング機器のご紹介です( `ー´)ノ

福岡でなかなか取り扱ってないかも??

アスリート、各界著名人も愛用【TRXサスペンショントレーナー】

ご存知でしょうか?こんなやつです(^O^)/

↓↓↓

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この【TRXサスペンショントレーナー】は米海軍特殊部隊の司令官であったランディ・へトリックさんが開発されました。海軍はほぼ船の上か戦闘地ということもあって当時まともなトレーニングができなかったみたいです。

 

開発された経緯を簡単に会話形式でご紹介(笑)

ランディ司令官「こんな場所じゃマシンとかないしまともなトレーニングできへんなあ。これじゃ部下の体力レベルが落ちてまうわ」

部下「・・・」

ランディ司令官「あっなんかカバンの中にパラシュートの紐と柔道の帯があるやん。これでなんかできそうやな。組み合わせてドアに引っかけたら面白そうやな。つくってくれや」

部下「ラジャー!」

ランディ司令官「いい出来栄えやな。好評やしこれ商品化できそうやな。会社つくろ」

 

こんな感じです。アメリカらしいですね。(笑)

これだけ聞くと海軍がするんだからキツイんだろうなという印象があると思いますが、そんなことなくてすごく使いようがいいんです!

TRX サスペンショントレーナーの特徴はというと

・全身をトレーニングすることができる

・あらゆるフィットネス要素を鍛えられる(体力、筋力、バランス、柔軟性、コアの安定など)

・あらゆるフィットネスレベルに対応(アスリートから高齢者まで)

・機能的な全身トレーニング

 

僕はストレッチでかなり【TRXサスペンショントレーナー】を愛用させて頂いてます(^^)今日は【TRXサスペンショントレーナー】で出来るトレーニングやストレッチを一部ご紹介致します!

アシスティッドスクワット

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太もも裏のストレッチ

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お尻のストレッチ

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 フロントブリッジ

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といった形で軽い強度から高強度までできる優れものです。

当店で是非【TRXサスペンショントレーナー】ご体験ください(^^)!

次回は【水でトレーニング!?】の巻(笑)

 

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