科学的根拠に基づいたﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ・栄養指導を受けるなら
全スタッフが国際ライセンスを保有したPBMへ！！
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Personal Body Managementオフィシャルブログ♪
パーソナルトレーナーの中村です(^^)
先月、チームのトレーニング指導をさせて頂いている
福岡南リトルシニアが九州大会で優勝しましたね♪
そして今月はFMS（Functional Movement Systems）を
実施しました。
来年の全国大会に向けて厳しい練習に耐えながら頑張っています(^^)/
大事な時期に怪我をしないためにも正しいトレーニングやケアを行う
ことが重要ですね！
野球をしている皆さん！
ピリオダイゼーションって知ってますか？
シーズン中にベストな状態を維持するために
年間のトレーニング計画を立てることです。
自分の年間のトレーニング計画を立てることで
毎日の練習に目標、目的を持って取り組むことが
でき試合にベストな状態で臨むことができます( ｀ー´)ノ
そしてオーバートレーニング・オーバーユース防止になる
ので怪我をするリスクが低くなります。
これはプロ野球選手も取り組んでいるんですよ(^^)
具体的にどうしたらいいの？
そう思われた方に朗報です！！
12月13日㈰・20日㈰に野球向けのトレーニングイベントを開催します！
13日はピリオダイゼーションについての講義と
PBMの施設内にある最先端トレーニングマシンやグッズを使用した
トレーニングを実施します(*^▽^*)
そして20日は！！！
オリンピック強化選手を始め多くのアスリートへの
トレーニング指導をしてきたPBM代表小西が
脳神経を活性化させる最先端のトレー二ングを
伝授しますΣ(ﾟДﾟ)
なかなかこんな機会はありません！
1年に1回…あるかないか…
甲子園を目指すものへ～今やるべきトレーニングとケア～
日時： 2015年12月13日(日)
1部 19：30～20：30 基礎知識とベーシックトレーニング
2部 20：45～21：45 PBM最先端トレーニング＆ストレッチ
定員： 10名
料金：各部 ¥2,000
全て受講される方 ¥4,000→3,000
☆PBM代表小西直伝☆極秘トレーニング
日時： 2015年12月20日(日)
1部 19：30～20：30 運動脳活性化トレーニング
2部 20：45～21：45 プロ野球選手が実際に行うトレーニング
定員： 10名
料金： 各部 ¥3,000
全て受講される方 ¥6,000→5,000
このイベントは野球をしている小中高生なら誰でも
参加できます(^-^)
この冬に最先端のトレーニングを体験してみませんか？
まだ空きはありますがご予約はお早めにお願い致します(*‘ω‘ *)
～～体験予約(ぼでぃドック７５分)を２４時間WEBでも受付しております！～～
長丘にて国際ライセンスを保持したプロのトレーナー集団によるスタジオレッスンが開講！！！！！
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Personal Body Management
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住所:福岡県福岡市南区長丘１丁目１７－１５
TEL/FAX：092-555-8429
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