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パーソナルトレーナーの中村です(^^)
今日は1/7！人日の節句です(^^)/
ということは・・・
七草粥を食べる日です！！！
もちろん♪私も朝食べましたよ( *´艸｀)
（写真を撮るの忘れてました・・・）
七草粥の由来はご存知ですか？
七草粥の風習は中国から伝って平安時代から始まっています( ﾟДﾟ)
そして室町時代以降はお粥に変わって
江戸時代に「人日の節句」として五節句の一つ
として定着するようになったそうです！
七草粥に使われている春の七草は
早春の頃、１番に芽吹くので七草粥は邪気を払うと
言われていたらしいです( ｀ー´)ノ
この1年が健康で、平和に暮らせますようにと
無病息災を願って食べられるようになりました☆
また、お正月で飲み食いして疲れた胃を休めて
不足がちな栄養素を補ってくれます(^O^)
お正月に飲み過ぎ・食べ過ぎてしまった方は
七草粥で胃腸の働きを休めて、
増えてしまった体重はPBMで減らしましょう！！
皆さまにとってこの１年が『健康』でありますように!(^^)!
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