科学的根拠に基づいたﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ指導を受けるなら
全スタッフが国際ライセンスを保持したPBMへ！！
福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Managementオフィシャルブログ
トレーナー長谷川聖です(^^)
では、昨日の続きです！
「正しい姿勢」とはどのような姿勢なんでしょうか？
色々な評価方法がありますので、これだけではございませんが、
とても重要なポイントとして１つ、体を横から見たときに「外くるぶし」
から「耳」を結んだ線が床と垂直になっていることがあげられます。
もう少し細かく言うと
「耳」「肩」「腰」「膝」「外くるぶし」が垂線上にあると
いうことです！
ネットより画像を引用
皆様、誰かに見てもらうなり、カメラをタイマーセットして自撮りするなりしてウ
確認してみましょう！
PBMでは、「Peek a body」がございます。
今年の3月に導入以来何度かご紹介しています「Peek a body」ですが
特別な専門知識がなくても「見ればわかる」を追求した姿勢評価にもってこいの
機器です！
なんと！今お話していたポイント(耳、肩、膝、腰など)のずれがミリ単位で
見ることができるのです！
もちろん、それだけではございません！
「筋肉の緊張具合(長くなっている、短くなっている)」「骨盤のゆがみ」なども
一目でわかるようになっているのです！
センサーで関節ポイントを自動認識し、正面、背面、右、左の4方向から撮影を行い、
身体の揺れやブレを考慮し5秒間の平均値を計測するので正確です。
そして、この2日間「姿勢」についてお話してきましたが、理由があります。。
それは・・・なんと・・・このPBMが・・・
「アサデス」出演決定いたしましたー！！
(姿勢を題材に！)
おめでとうございまーす！！ありがとうございまーす！！
「Peek a body」を用いて、「あの人」や「この人」の姿勢について「あのスタッフ」が
説明しています！
カットされていなければ(笑)
明日は『祝・PBMアサデス出演』として詳細をお伝えします！
明日もよろしくお願いいたします(^^)
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