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福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Management株式会社
トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^)
※現在の施設とは異なります
昨日の記事では、各スタッフのPeek a body測定の写真をお見せしました(^^)
今回は昨日の写真から見た僕の姿勢、筋肉の短縮・伸張具合をお見せします(^^)/
●前面
●後面
筋肉の色による評価の仕方としては
肌色 ⇒ 正常
赤 ⇒ 短縮
青 ⇒ 伸張
というような感じです。
僕の場合だと、前面の筋肉がほぼ短縮傾向にあること、後面はお尻以外はほぼ伸張傾向にあることがパッと見で分かります。
左右差はそこまで大きく出ていないので、点数は61点と意外と高得点でした（平均点は50点）！！
この色の識別はあくまでも筋肉の短縮・伸長具合を表しているので、筋肉の強弱ではないということをご理解ください(^^)
ちなみに、筋肉が伸張しているからといって身体が柔らかいということでもありません(^-^;
姿勢によっては、筋肉自体が伸ばされながらも縮んでいく方向に負荷がかかっていることもよくありますので、PBMでは測定結果と姿勢を踏まえての解説をさせていただきます＼(^o^)／
詳しく見ていけば、身体の不調の原因も分かるかもしれませんよ(^^)
Peek a bodyを一度受けてみたいという方は、Peek a body単体を受けて頂くことも可能ですので、お気軽にお問い合わせください(^^♪
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Personal Body Management
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