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福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオオフィシャルブログ パーソナルトレーナー森澤海渡です(^^
こんにちは(^^)
今日は最近入荷したエクササイズグッズについて説明と実際に行ってるところをお見せしたいと思います(^^)
それがこちらです！
こちらは【フロッグハンド】といいカエルの手のような形をしています♪
確かに似ていますねー(^^♪
このフロッグハンドでなにをするかというと
いままでサボっていた足指の機能性を高めたり、足裏を活性化させます！
それにより外反母趾の予防や浮指、偏平足の改善、足底の安定化によりバランス能力が向上するなど
たくさんの効果が得られます(^^)
足指、足の裏って大事なんですねー♪
見落としてた方は是非ご参考にご覧ください！
詳しいエクササイズは下の動画で‼
（画像をクリック）
明日も身体にお得な情報を提供していきますね♪
ではまた(^^)/
見落とした方はこちらをクリック！
（太もも裏のストレッチ）
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