科学的根拠に基づいたﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ＆栄養指導を受けるなら
全スタッフが国際ライセンスを保持したPBMへ！！
福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Management株式会社
パーソナルトレーナーの原慈英です！
皆さんこんにちは！
今回のブログはPBMが行うパーソナルトレーニングの特徴についてご説明します。
PBMが行うパーソナルトレーニングの特徴は３つあります。
１、キツイ運動だけが運動ではない!！
２、身体の不調の原因は幹部以外にあり!!
３、筋肉のコリはマッサージだけでは改善しない!!
まず1つ目の「キツイ運動だけが運動ではない」ということについてご説明します。
皆さん！
運動と聞いてまずはじめに思い浮かぶことはなんですか？
多くの方が運動＝ランニング、筋力トレーニング
などのハードな動作をイメージされるのではないでしょうか？
PBMでは自らの意思で心拍数を安静時よりも高める動作のすべてを
【運動】と捉えております。
呼吸ひとつをとっても目的意識を持って行うことでしっかりとした運動になります。
疾患をお持ちの方にとってはいきなりハードな運動をすることが
症状の悪化を及ぼすことも考えられます！
もちろん、ランニングや筋力トレーニングを否定しているわけではありません。
あくまで現状や目的にあった適切な運動するべきではないでしょうか？
という問いかけです。
お客様の状態にあった運動から始めることが継続に繋がり
継続こそが結果に結びつきます！
是非皆さんもご自身にあった運動を行ってみてはいかがでしょうか？
次回はPBMが行うパーソナルトレーニングの特徴の２つ目「身体の不調の原因は患部以外にあり」についてご説明します！
最後までお読みいただきありがとうございます！
～24時間ご予約フォーム～
～管理栄養士によるスポーツ栄養指導～
~ご自宅でもオフィスでも出張パーソナル～
～PBMSぼでぃドック～
~Peek a Body~
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
Personal Body Management
https://www.pbm555.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:福岡県福岡市南区長丘１丁目１７－１５
TEL/FAX：092-555-8429
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
