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こんにちは(^^)
福岡市南区のパーソナルトレーニングスタジオ
パーソナルトレーナー森澤です
今日は全英オープンに見入ってしまい寝不足です。（笑）
松山英樹プロが大健闘を見せていますね(^^)
現在首位と6打差10位ですので十分期待できます！
4大メジャー大会日本人初制覇になるのも近いかもしれないですね♪
メジャー制覇に最も近い世界2位の松山英樹プロはどんなトレーニングを行っているのでしょうか？
実はストレッチなんです！
どんなに強い筋力、パワーがあってもそれをコントロールする身体がないと意味がありません。
松山英樹プロはそれをしっかり理解されてるようです。
ストレッチにより各関節の可動域が広がり、その分余計な代償動作を出さずにスイングができます。
そこで初めて筋力やパワーが正常に伝わりパフォーマンスが発揮できるのです。
やはり1流の選手はその辺りの努力もされてるんですね(^^)
ゴルフでスコアを伸ばしたい方！まずはストレッチですよ(^^)/♪
ではまた来週！
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