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福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Management株式会社
パーソナルトレーナーの原慈英です！
皆さんこんにちは！
今回のブログは体幹に重要な腹筋群についてご説明いたします。
ヒトの体幹部は反ったり前に傾けたり捻じったりと
自由自在に動かせることができます。
その主な原動力となっているのが腹筋群なのです。
腹筋群は縦横斜め、あらゆる方向に走り
インナー（深層部）とアウター（表層部）が複雑に重なり合った
構造をしているのには理由があります。
胸郭のような器がくっついていない分
胸椎に比べて腰椎の動きのポテンシャルはより高いです。
その自由な動きをサポートしてくれているのが、複雑な走行で腹を覆う腹筋群なのです。
体幹の構造についてはご理解頂けたでしょうか？
次回は体幹の機能についてご説明いたします！
最後までお読みいただきありがとうございます！！
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