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一足先に(^^♪

科学的根拠に基づいたトレーニング&栄養指導を受けるなら
全スタッフが国際ライセンスを保持したPBMへ!!

 

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福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Management株式会社
パーソナルトレ―ナーの松比良 真央です!

 

さて、明日台風上陸と言われていますが、、、。

くれぐれも外出時などはお気をつけください♪

 

PBMはディズニーランドと同じタイミングで

ハロウィン仕様にがいこつ君を飾り付けました(^^)/

 

この夏バージョンから。。。‼‼

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仮装しました(*'▽')(笑)

 

仮装したがいこつ君を目印にPBMへ是非お越しください(^^)

 

さて、

8月にオープンした西長住にある

「九重珈琲」に行ってみました♪

 

内装は木材を使用した温かみのある空間でした。

メニューはかなりボリュームがあるものが多数ありました♪

 

私は

シフォンケーキとグリーンスムージ―を頼みました(^^)

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このサイズでシフォンケーキを食べたのは初めてでしたが

甘すぎず、個人的にはかなり好きな味でした(^^)/

 

他にも種類があったので、

今度は他のメニューを頼んでみようと思います★

 

さて、この季節美味しいものが増え

食べ過ぎてお腹周りが気になる方も多いのでは

ないかと思いますが。。。

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ネットより画像引用

 

たとえば、

猫背や姿勢が崩れたままでダイエットをしても

姿勢は歪んだままになるので体重は減っても、見た目が変わらないのです((+_+))

 

まずはシェイプアップには姿勢の改善が必要になります!

 

骨盤が後傾のままだと

内臓を支える筋肉が緩み下腹がでる原因にもなります(゜-゜)

 

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まずはご自身の姿勢をチェッしてみませんか(^^)

 

是非、気なる方は

見学からでも可能ですので

お越しください(^^)

 

お待ちしております♪

 

最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m

 

 

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