科学的根拠に基づいたﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ＆栄養指導を受けるなら
全スタッフが国際ライセンスを保持したPBMへ！！
福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Management株式会社
トレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^)
※現在の施設とは異なります
テレビや雑誌でよく「○○という食べ物は身体に良い」という情報を見たときに、そればかりを大量に摂取する人がいます。
寒天や納豆、バナナなども一時期スーパーで入手困難になりましたね・・・
それが自分の好きな食品であれば、自分の中でそれを正当化してしまい、なおさら大量に食べてしまうという人もいます。
その代表格がナッツ類です。
ナッツ類に含まれている脂質は総コレステロール値や悪玉コレステロール値を下げる働きがありますが、あくまで脂質ですので、大量に摂取すれば身体の中で余った脂質は体脂肪へと変わっていきます。
身体づくりや健康のためによかれと思ってしていることが、逆の結果を生むことにもなるのです。
何事も「過ぎたるは及ばざるがごとし」ですね。
運動だけではなく、食事に関してのご相談もいつでも承っておりますので、お気軽にお問い合わせください(^^♪
⇓⇓
～社長の業界への思い～
ダイエットだけではない！福岡で間違いのないパーソナルトレーニング探し
～あなたの身体を見透かす Peek a body～
～管理栄養士によるスポーツ栄養指導～
～24時間ご予約フォーム～
～PBMのFace Bookページはこちらから～
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
Personal Body Management
https://www.pbm555.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:福岡県福岡市南区長丘１丁目１７－１５
TEL/FAX：092-555-8429
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
