こんにちは！
福岡市のパーソナルトレーニングジム・スタジオのPersonal Body Management
パーソナルトレーナー森澤です
先日、富士通エフサス様にご依頼いただき、デスクワークが多い会社員の方々にPeekabodyを使用して姿勢測定会を行いました(^^)
立派なオフィスに内心ドキドキしながらセッティング開始です。
Peekabodyはまだ福岡には少なく、ご自身の姿勢がどれほど歪みがあるのか知るためにはすごくいいシステムです。
測定は正面、後面、左右の横向きを撮影するのですがわずか1～2分で測定することができます。
詳しくはこちらをご覧ください。
この日は多数の会社員の方々に姿勢の測定と現状の姿勢の説明、その身体にあったエクササイズの紹介を行いました。
皆さんご自身の姿勢を見てビックリすると同時に姿勢から考えられる症状を説明すると「なるほどー」と納得のご様子。
そのあとは代表小西による効きまくりのエクササイズ！
（ストレッチが効いてちらほら悲鳴が・・・（笑））
姿勢を見てみると皆さん同じ仕事をしているからか姿勢がそっくり！
やはり姿勢は日頃の生活から出てくるんだなーと改めて実感。
皆さん、日頃の生活の中から姿勢が歪まないように所々で休憩をはさみ、軽い運動をするなど歪み予防対策をとることが大切ですよ♪
猫背について知りたい方はこちらをご覧ください(^^)
ではまた来週♪
PBMは企業様向けにも姿勢測定会や心臓マッサージ講習、講義など行っております。
詳しく知りたい法人・企業様はこちらをご覧ください。
姿勢が気になる、どのくらい歪みがあるのか知りたい方はPeekabody
姿勢はなぜ歪むのか、歪むといけない理由について詳しく知りたい方はこちら
猫背対策運動について知りたい方はこちら
