科学的根拠に基づいたﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ＆栄養指導を受けるなら
–全スタッフが国際ライセンスを保持したPBMへ！！
福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ
Personal Body Management株式会社
パーソナルトレ―ナーの松比良 真央です。
「人生１００年時代！」
と言われる今の時代。
皆さんはどのような人生を歩みたいですか？
私はもちろんできる限り長く死ぬまで
自分の足で歩くことが目標です！
それこそ重要となるのが「平均寿命」もですが
「健康寿命」ですね(;'∀')
健康寿命とは簡単に説明しますと
【元気に自立して生活できる期間のこと】です！
ネットより画像引用
この表からみて分かるのは
約９～１２年間は誰かの手を借りて過ごす期間になります。
ネットより画像引用
だからこそ早いうちからご自身の体と向き合ってみるのは
いかがでしょうか。
日頃から、万年肩こりだな。。。とか
腰痛や膝痛など身体の痛みでの悩みがある方は
使い過ぎが原因だったり、使わなささ過ぎが原因だったりします。
他には、疲れが中々抜けにくくなったや
寝つきが悪くなったなどはもしかしたら自律神経の乱れが原因かもしれません！
ネットより画像引用
今後の身体のことでの悩みや不安がある方も
是非、私たちトレーナーに相談してください(^^)/
PBMでは初回体験で
カウンセリングをおこない、
姿勢分析、筋力、動作の評価をしたうえで
その方にあったメニューを作成していきます。
まず最初は、見学からでも大歓迎です♪
人生１００年時代！元気に自立した生活をお送りましょう！
PBMでお待ちしております(^^)
最後までお読み頂きありがとうございましたm(__)m
PBMは企業様向けにも姿勢測定会や心臓マッサージ講習、講義など行っております。
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Personal Body Management
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住所:福岡県福岡市南区長丘１丁目１７－１５
TEL/FAX：092-555-8429
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