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姿勢を見直しませんか?

科学的根拠に基づいたトレーニング&栄養指導を受けるなら

–全スタッフが国際ライセンスを保持したPBMへ!!

 

福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ・パーソナルトレーニングジム

Personal Body Management株式会社(PBM)
PBMパーソナルトレーナーの松比良 真央です★

 

 

寒いと動くことがすくなくなってしまいますよね(;'∀')

 

そんな時でも、椅子に座ってもできる簡単ストレッチを

ごごご紹介します▼▼▼

 

 

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ネットより画像引用

 

特におすすめな方は、

骨盤が後傾の方が姿勢改善するにはおススメのストレッチです!

 

この姿勢が改善されることによる

もう1つのメリットは下腹部の引き締め効果にも繋がります。

 

内臓機器が緩んで下に降りてしまってる

ぽっこりお腹を骨盤が正常の位置に戻ることにより

正しい位置に戻るからです。

 

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ネットより画像引用

 

腹筋運動したり、食事制限をしているのに下腹部のぽっこりが

中々改善されないという方は是非、

一度姿勢を見直すことをおすすめします(^^)♪

 

 

姿勢が変わることにより、

今抱えている身体の不調が改善されるます!

 

まずは「今の自分の身体の状況を知り」

「今後の改善策」をトレーナと一緒にプランを立てることにより、

健康的な身体にいち早く近づけます。

 

初回は、身体の状態を知るためにも【体験】から受けられることを

おススメします▼▼▼

 

PBMSボディドックの詳しくはこちらから

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姿勢が気になる、どのくらい歪みがあるのか知りたい方はPeekabody

Peek新バナー

 

姿勢、動作、筋力、柔軟性の評価をします(^^)

 

今の状況を把握したうえで、お客様の今後のプランを

決めていきます。

 

今年の悩みは年内に改善策をみつけませんか?

お待ちしております(^^)/

 

最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m

 

 

詳しく知りたい法人・企業様はこちらをご覧ください。

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Personal Body Management
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