科学的根拠に基づいたﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ＆栄養指導を受けるなら
–全スタッフが国際ライセンスを保持したPBMへ！！
福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ・パーソナルトレーニングジム
Personal Body Management株式会社（PBM）
PBMパーソナルトレーナーの松比良 真央です★
2018年も残り後9日！今日は冬至でもありますね(^^)
今日はカボチャを食べて、ゆず湯に浸かると良いと
聞きますし、「ん」のつく食べ物を２つ食べるのも良いみたいですね♪
沢山の運を観方にしたいとこです…(笑)
ネットより画像引用
今週末はクリスマス！で賑わい来週には年末ですね。
本当に12月は1日が過ぎるのが特に早く感じます(;'∀')
あとわずかないまだからこそ、
今、抱えている身体の悩みは年内に改善しませんか？
もちろん個人差もありますが、
今ある身体の不調を少しでも緩和することは可能だと思います！
例えば仕事が忙しくなるこの時期の方は、デスクワークも多くなり
肩こりや、腰痛を日頃より感じる方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか？
そんな方も運動で痛みや不調を軽減することはできます。
椅子に座っていても簡単にできる肩こり・首コリ解消法に
おススメのストレッチです！▼▼▼
猫背をはじめ、腰痛なども同様に
何が原因で身体の不調が起きているのかを早期発見することが
改善への近道になります(*^^*)
そのためにはまず現状を知る必要がありますので
姿勢、柔軟性、筋力、動作の評価をしたうえで
プランを提案させて頂きます(^^)/
PBMで初回体験で現状を確認することができますので
まずは体験から受けることをオススメします♪
PBMSボディドックの詳しくはこちらから
姿勢が気になる、どのくらい歪みがあるのか知りたい方はPeekabody
そしてもうすぐクリスマスですね★
PBMでのshopも1部の商品は今月限定のsaleを行っています(^^)
ほんの1部の写真ですが…
自分へのプレゼント、家族や友人へのプレゼントに
いかがでしょうか？(^^♪
是非、受付横のshop棚をチエックしてみてください！
残り10日間、今年やり残したことや、今ある身体の不調は
年内に少しでも改善し良い年越しを迎えましょう♪
最後までお読みいただきありがとうございましたm(__)m
詳しく知りたい法人・企業様はこちらをご覧ください。
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Personal Body Management
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