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今年1年どんな1年でしたか?

科学的根拠に基づいたトレーニング&栄養指導を受けるなら

–全スタッフが国際ライセンスを保持したPBMへ!!

 

福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ・パーソナルトレーニングジム

Personal Body Management株式会社(PBM)
PBMパーソナルトレーナーの松比良 真央です★

 

一気に師走らしくここ数日で冷え込みましたね(;'∀')

寒くなり一気に年末らしくなったようにも感じます。

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ネットより画像引用

 

今年1年、どのような1年でしたか?

 

新年に立てた目標は達成できましたか?

 

今年こそ-3kg達成する!

 

猫背を改善したい!

 

マラソンに挑戦したい!  等

 

いろんな目標があったのではないでしょうか?(*^^*)

 

Athlete running at sunset on beach

ネットより画像引用

 

 

ちなみに私自身はマラソンの抽選に外れた為、

初の【トライアスロン】に挑戦しました(^^)/

 

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1年に1回は何かしら大会に挑戦しよう!

という目標は達成できたかなと思います。

 

来年は何に挑戦するかまだ悩みどころです。

 

今年もあと3日!

 

早くも来年の目標を決めて良いスタートを切れるように

ボディメイク、競技力向上、姿勢改善、介護予防 等

身体に関するお悩みがある方はPBMの営業スタート日1月4日から

一緒に頑張りましょう(^^)

 

来年、1人でも多くの方にお会いでき、

身体の変化を感じて頂けるように

サポートさせて頂きたいと思います!

 

 

そしてゴロゴロしがちな年末年始!

寝ながらできるエクササイズのご案内です(^^)

 

腹圧をしっかり高めて股関節の運動を行いましょう♪

最後までお読みいただき

ありがとうございましたm(__)m

 

 

良いお年をお過ごしください♪

来年もよろしくお願いします★

 

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Personal Body Management
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住所:福岡県福岡市南区長丘1丁目17-15
TEL/FAX:092-555-8429
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