科学的根拠に基づいたﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ＆栄養指導を受けるなら
–全スタッフが国際ライセンスを保持したPBMへ！！
福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオ・パーソナルトレーニングジム
Personal Body Management株式会社（PBM）
PBMパーソナルトレーナーの松比良 真央です★
一気に師走らしくここ数日で冷え込みましたね(;'∀')
寒くなり一気に年末らしくなったようにも感じます。
ネットより画像引用
今年1年、どのような1年でしたか？
新年に立てた目標は達成できましたか？
今年こそ－３kg達成する！
猫背を改善したい！
マラソンに挑戦したい！ 等
いろんな目標があったのではないでしょうか？(*^^*)
ネットより画像引用
ちなみに私自身はマラソンの抽選に外れた為、
初の【トライアスロン】に挑戦しました(^^)/
1年に1回は何かしら大会に挑戦しよう！
という目標は達成できたかなと思います。
来年は何に挑戦するかまだ悩みどころです。
今年もあと3日！
早くも来年の目標を決めて良いスタートを切れるように
ボディメイク、競技力向上、姿勢改善、介護予防 等
身体に関するお悩みがある方はPBMの営業スタート日1月4日から
一緒に頑張りましょう(^^)
来年、1人でも多くの方にお会いでき、
身体の変化を感じて頂けるように
サポートさせて頂きたいと思います！
そしてゴロゴロしがちな年末年始！
寝ながらできるエクササイズのご案内です(^^)
腹圧をしっかり高めて股関節の運動を行いましょう♪
最後までお読みいただき
ありがとうございましたm(__)m
良いお年をお過ごしください♪
来年もよろしくお願いします★
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Personal Body Management
https://www.pbm555.com/
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住所:福岡県福岡市南区長丘１丁目１７－１５
TEL/FAX：092-555-8429
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