福岡市のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management トレーナーの中村です。
昨日、夜のバラエティ番組で糖尿病に関する特集を行ってました。
私の経験を踏まえて、少しまとめていきたいと思います。
まず糖尿病とは、
血中のエネルギーのもととなる血糖をうまくエネルギーに変換できずに、血中に多く残ってしまう病気です。
その為血液検査時の血糖値やヘモグロビンA1ｃ（HbA1c）の値が重要になってきます。
原因が先天的なものの場合は1型、後天的な場合は2型になります。
1型の場合が血糖を分解するために必要なインスリンが身体の中で足りないか作られないところが特徴です。対して2型は、何らかの要因でインスリンの作用不足が起こってしまっているのが特徴です。
今回は2型についてまとめていきます。
一般的に、血糖が血中に多く存在していると、血液の性質がドロドロになってきます。普段よく口にする砂糖も火で炙るとドロドロしてきますよね。この状態に近い物が血中に存在しているとイメージするとわかりやすいかもですね！みなさんはどんな感じに聞こえますか？(^^)
糖尿病の問題はここから先にあります。このドロドロが大問題です。粘性を帯びた血液は血管の流れを悪くさせます。細い血管（末梢の血管）へ血液が送りにくくなってしまます。そうすると血管で詰まったり（＝心筋梗塞、脳梗塞）、血液が末梢の方まで送れず合併症を引き起こしてしまいます。
糖尿病そのものの怖さよりもこれらの合併症の危険性がとても怖いように感じます。そして、生活習慣の乱れが基本となるによる糖尿病は、薬物療法が基本となるウイルスや細菌による病気とは違い、本人の生活習慣改善の意志が必要になります。ある種能動的に病気へ立ち向かうようなイメージが必要です。この部分がうまく進まないと、教育入院後の私生活が改善されず、また元の状態になったり、長い目で見たときに徐々に状態は悪化していきます。最近では糖尿病による腎症で、人工透析の患者数が増加しすぎて、医療現場でも大変になってきていると聞きました。
運動を行うにはエネルギーが必要です。糖尿病の血糖値のコントールには非常に大きな役割を担ってきます。
今回はここまでにしたいと思います。
ここまでお読みいただきありがとうございました。
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