福岡市南区にあるパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management の中村治人です。
朝晩の気温が20度を下回ってきました♪
過ごしやすい日が続いていますね(^-^)
さて、今回は9月の14,15,21,22の計4日間に、博多阪急の6階で行われた、Peek a bodyを使った姿勢測定イベントの個人的な感想になります！
4日間で計85名の客様にご参加いただきました。本当にありがとうございました。
測定をさせていただました感想としては、
当初はご予約もまだ空きがある状況で、スタッフも不安が大きかったように感じます。しかし、猫背や姿勢の歪みを気にされている方は多く、Peek a bodyを使って姿勢の分析をすることが出来るということをお伝えすると、飛び込みでご参加いただいたお客様が非常に多かったと思います。なんとなく、姿勢が気になっている方、姿勢改善をしたい方、姿勢が悪いと良くなという漠然とした印象をお持ちの方は多いなという印象でした。
イベントでは、Peek a body で姿勢の歪みを数値化して分析評価し、身体の負担がかかりやすい場所を探していきます。姿勢の歪みは筋のアンバランスを招きます。また負担がかかりやすい場所では不調（肩こり、腰痛等）の原因の一つになることが多く、改善が必要なことが多いです。また、筋の状態、生活の状況によってはストレッチ系かトレーニング系か選択する必要が出てきます。
中には、すでに肩が上がりにくい、足首・膝が痛い、背骨が曲がっているという現状で問題を抱えている方もいらっしゃいました。お話を伺っていると、そういった方々は整体や整骨院には通っている方が多いようでした。
Personal Body Managementでは、姿勢の歪みを正し、関節を正しく動かすことを日頃のお客様にはお伝えしています。姿勢の歪みから起こるコリや緊張などの筋のアンバランスは動作に制限をもたらします。ただ姿勢を改善するのではなく、機能的な動作及び動きまで改善できるようにサポートしていきます。
つまり、筋の緊張やコリを取ったあとに、動きの練習や反復＝トレーニングを行うことが大事になります。動きまで整えることで、身体の不調は改善しさらなるステップアップを図ることが出来ます。
約15分弱の時間で、上記のようなことをお伝えするのはなかなか難しいです。ですが、ちょっとしたエクササイズや1～2つのストレッチでも適切にご案内をすればお客様にも効果をお伝えすることができました(^^)
今回のイベントを通して、県外の方々とも接することが出来るいい機会となりましたが、パーソナルトレーニングジムというと、「筋トレ」というイメージが強いようです。身体づくりというのは色んな形があると私自身も思っています。今後も、様々な身体の悩みに対し運動を通してサポート出来るようにつとめていきたいと思います。
ここまでお読みいただきましてありがとうございました。
福岡市のパーソナルトレーニングジムにあるPeek a body の記事です！
福岡市の南区のPBMでは企業様向けの活動も行っております
Peek a body はこちらをご覧ください
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
Personal Body Management
https://www.pbm555.com/1
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:福岡県福岡市南区長丘１丁目１７－１５
TEL/FAX：092-555-8429
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
