こんにちは！
福岡のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management
パーソナルトレーナー兼心理カウンセラーの森澤です(^^)
悩み人「実は、、、もう会社を辞めようと思っているんです。。。」
あなた「○○○○」
突然ですが、もしあなたが、ある人に悩みを持ちかけられたらどう言ってあげますか？
きっと
「なにかあったの？」
「今が踏ん張りどきだよ？」
などそのようなワードを思い出すのではないでしょうか?
実はこういう悩みがある人に対して、はじめに言ってはいけない12の障害というものがあります。
これはトマス・ゴードン博士が考案したもので、子どもや部下、友人などに当てはめることができます。
では言ってはいけない12の障害とは？例も含めて書いていきます。
①命令・指示 「考え直して！辞めたらダメだ！」
②脅迫・注意 「今辞めたら後悔するよ」
③訓戒・説教 「辛くても仕事だから頑張らないと」
④忠告・提案 「しばらく休みをとってみたら？」
⑤講義 「実はあの○○さんも辞めたいと思ってたみたいだけどあんなに出世したんだよ」
⑥批判・非難 「そんなこと言っちゃだめだよ！」
⑦称賛・同意 「別に辞めてもいいんじゃない？」
⑧悪口・侮辱 「そう思う人は心が弱いんだよ」
⑨解釈・分析 「さては家で何かあった?」
⑩激励・理解 「君なら大丈夫！頑張って！」
⑪さぐる・質問 「どうして？何かあったの？僕がなにかした？」
⑫ごまかす・中止 「まぁまぁ気晴らしに今日は飲みに行こう！」
どうでしょうか？
これはよく言ってるな～っていう項目ありましたか？
じゃあ何を言えばいいのかってなりますよね？
「聴く」ことが大切なのです。
私たちは聴いてほしい、理解してほしい生き物。
なので、はじめから上記のような12の障害を言ってしまうとズレが生じ、心を閉ざしてしまいます。
（たまたま気持ちが合致していれば別ですが）
十分に相手の気持ちを理解し、相手が答えを求めているのであれば助言や同意などしてあげましょう。
ではまた(^^)
福岡市南区パーソナルトレーニングジムPersonal Body Management
パーソナルトレーナー兼心理カウンセラー
森澤海渡
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