フレイル予防にはスクワットが一番！
福岡市南区パーソナルトレーニングジム、機能改善＆姿勢改善プロ集団、Personal Body Managementの中村治人です。 最近はほうじ茶にはまってしまっています。。。 先月にはなるのですが、2階のPBMスタ…
ロコモティブシンドローム
リモートワーク増加は健康問題に直結！？姿勢の重要性！
福岡市南区のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Managementの中村治人です。 本年もどうぞよろしくお願い致します！ さて、コロナ禍のお正月いかがお過ごしでしょうか？昨年を振り返ると在宅ワークや…
ステイホームでロコモティブシンドローム！？宅トレでロコモは予防できる！
福岡市のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management パーソナルトレーナーの中村治人です。 秋らしい天気になってきましたね。運動をスタートするには良い季節にました。 ロコモティブシンドロー…
