呼吸効率を比べる ③ゆっくり深い呼吸 vs 速くて浅い呼吸 PBMのエクササイズビック3の一つは呼吸です!! 福岡市南区のパーソナルトレーニングスタジオPersonal Body Managementトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です(^^) &…続きを読む