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栄養

健康情報をお届け ~PBM楽Life2020/12~

健康情報をお届け ~PBM楽Life2020/12~
福岡市南区の当パーソナルトレーニングジムから健康情報をお届けします。 健康情報「PBM楽Life」は運動・栄養・心の3つの面から健康に関する情報をお届けしています。 今回のテーマ   目次 ・はじめに ・母子一…

社会人アスリートのためのアルコール摂取

社会人アスリートのためのアルコール摂取
皆さんこんにちは。 PBM栄養アドバイザー兼パーソナルトレーナーの吉村俊亮です。 今回は大学生や社会人でスポーツに打ち込んでいる方が気になっているのではないかと思われる『スポーツとアルコール』について書いていきたいと思い…

免疫力をつけるための食事

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こんにちは。Personal Body Management株式会社栄養アドバイザーの吉村俊亮です。 現在世界中で新型コロナウイルスが猛威を振るっています。福岡でも感染が広がり今や誰がかかってもおかしくありません。 しか…