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栄養

社会人アスリートのためのアルコール摂取

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皆さんこんにちは。 PBM栄養アドバイザー兼パーソナルトレーナーの吉村俊亮です。 今回は大学生や社会人でスポーツに打ち込んでいる方が気になっているのではないかと思われる『スポーツとアルコール』について書いていきたいと思い…

免疫力をつけるための食事

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こんにちは。Personal Body Management株式会社栄養アドバイザーの吉村俊亮です。 現在世界中で新型コロナウイルスが猛威を振るっています。福岡でも感染が広がり今や誰がかかってもおかしくありません。 しか…