福岡から身体と心の健康情報をお届け 健康情報誌PBM楽Life 福岡市南区の当パーソナルトレーニングジムPBMから健康情報をお届けします。 健康情報「PBM楽Life」は運動・栄養・心の3つの面から健康に関する情報をお届けしています。 今回のテーマ 目次 ・コラーゲンマ…続きを読む
健康情報をお届け ~PBM楽Life2020/12~ 福岡市南区の当パーソナルトレーニングジムから健康情報をお届けします。 健康情報「PBM楽Life」は運動・栄養・心の3つの面から健康に関する情報をお届けしています。 今回のテーマ 目次 ・はじめに ・母子一…続きを読む
栄養の常識は日々変わっていく 皆さん、こんにちは。 Personal Body Management株式会社栄養アドバイザーの吉村俊亮です。 今回の記事は、今まで常識だった食材の栄養について書いていきたいと思います。 ブロ…続きを読む
社会人アスリートのためのアルコール摂取 皆さんこんにちは。 PBM栄養アドバイザー兼パーソナルトレーナーの吉村俊亮です。 今回は大学生や社会人でスポーツに打ち込んでいる方が気になっているのではないかと思われる『スポーツとアルコール』について書いていきたいと思い…続きを読む
エネルギー不足が骨粗鬆症の原因?? 皆さん、こんにちは。 Personal Body Management株式会社 栄養アドバイザーの吉村俊亮です。 コロナも少し落ち着いてきたと思ったら、東京では雲行きが怪しくなってきていますね。 コロナ対策をしっかりして…続きを読む
弊社栄養アドバイザーの吉村が毎日新聞にて紹介されました。 福岡市南区のパーソナルトレーニングジムPersonal Body Managementの小西基治です。 既に新聞を見られてご存知の方もいるかとは思いますが、本日2020.5.13の毎日新聞にて弊社栄養アドバイザーの吉村が…続きを読む
免疫力を高める栄養と腸内環境の関係 皆さんこんにちは。福岡にあるPersonal Body Management株式会社栄養アドバイザーの吉村俊亮です。 新型コロナウイルスの感染拡大が止まらない現状に不安を抱えられている方々も多いかと思います。 そうした現…続きを読む
免疫力をつけるための食事 こんにちは。Personal Body Management株式会社栄養アドバイザーの吉村俊亮です。 現在世界中で新型コロナウイルスが猛威を振るっています。福岡でも感染が広がり今や誰がかかってもおかしくありません。 しか…続きを読む