リモートワーク増加は健康問題に直結!?姿勢の重要性! 福岡市南区のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Managementの中村治人です。 本年もどうぞよろしくお願い致します! さて、コロナ禍のお正月いかがお過ごしでしょうか?昨年を振り返ると在宅ワークや…続きを読む
今年こそ脱コロナ!気軽に運動を始めて健康を手に入れよう♪ こんにちは。 福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオPBMの小西基治です。 お題にも記載した通り、先日発売された日経トレンディの2023年ヒット予想にてコンビニジムが第1位にランキングされました! これは、多くの…続きを読む
ステイホームでロコモティブシンドローム!?宅トレでロコモは予防できる! 福岡市のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management パーソナルトレーナーの中村治人です。 秋らしい天気になってきましたね。運動をスタートするには良い季節にました。 ロコモティブシンドロー…続きを読む
絶対痩せたいコロナ太り!コロナ禍メタボリックシンドロームの健康予防を考える 福岡市の姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム、Personal Body Managementの中村治人です。 本日(9月6日)は台風によりいただいていたご予約が、、、、ということでブログを書こうと思いました。ゆっくり…続きを読む
コロナにも打ち勝てる?睡眠と健康の関係性について こんにちは!PersonalBodyManagementトレーナーの長谷川です。 本日は睡眠についてお伝えします。 我々トレーナーは運動指導をしますので、運動のことばかりお話をしているかと思われがちですが、…続きを読む