健康

福岡市南区のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Managementの中村治人です。 本年もどうぞよろしくお願い致します！ さて、コロナ禍のお正月いかがお過ごしでしょうか？昨年を振り返ると在宅ワークや…

こんにちは。 福岡市南区長丘のパーソナルトレーニングスタジオPBMの小西基治です。 お題にも記載した通り、先日発売された日経トレンディの2023年ヒット予想にてコンビニジムが第１位にランキングされました！ これは、多くの…

福岡市のパーソナルトレーニングジム、Personal Body Management パーソナルトレーナーの中村治人です。 秋らしい天気になってきましたね。運動をスタートするには良い季節にました。 ロコモティブシンドロー…

福岡市の姿勢改善専門パーソナルトレーニングジム、Personal Body Managementの中村治人です。 本日（9月6日）は台風によりいただいていたご予約が、、、、ということでブログを書こうと思いました。ゆっくり…

  こんにちは！PersonalBodyManagementトレーナーの長谷川です。 本日は睡眠についてお伝えします。 我々トレーナーは運動指導をしますので、運動のことばかりお話をしているかと思われがちですが、…