カフェでフィットネス始めませんか? 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management代表の小西基治です。 以前より話を進めてまいりました企画がいよいよ始動します!戸田珈琲様とのコラボ企画カフ…続きを読む
持久系スポーツにおけるウエイトコントロール 福岡市南区のパーソナルトレーニングスペース Personal Body Management提携パーソナルトレーナー兼管理栄養士の吉村俊亮です。 前回の記事では、トレーニング後に高炭水化物食を食べるこ…続きを読む